أخبار العالمصحة وجمال

أطباء يحذرون من ظاهرة خطيرة متعلقة باستعمال الهواتف الذكيّة

وكالات – نطاق نيوز – حذر الأطباء من تطور وانتشار ظاهرة خطيرة تتعلق باستعمال الهواتف الذكيّة.

وتتسبب الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف الافتراضية بشكل كبير الى اوجاع في مفاصل وعظام اصابع يديه.

ويطلق على هذه الظاهرة اسم “إبهام الهاتف الذكي” في اشارة إلى كثرة استعمال المُستخدم إصبعي الإبهام في يديه عند الكتابة، وهذا بدروه يؤدي الى حركة غير طبيعية لعظام إصبع الإبهام، مما يتسبب بالنهاية في التهاب مفاصل الإصبع، ويجعلها فضفاضة ومتراخية، وبالتالي تصبح حركتها مختلفة عن الشكل الطبيعي.

وعلى المستخدمين التقيد بعدد من الاجراءات للوقاية من الاصابة بأوجاع في مفاصل وعظام اصابع اليدين ومن بينها:

أوّلاً، يجب عليم ان تعمل على اراحة الإبهام لفترة قصيرة واستخدام إصبع السبابة بدلا منه أثناء استعمال الهاتف الذكي.

ثانيًا، عليك استعمال الأوامر الصوتية عوضا عن الكتابة وذلك من اجل إيصال الرسائل النصية القصيرة وتطبيقات الدردشة أو رسائل البريد الإلكتروني.

ثالثًا، للحفاظ على مرونة المفاصل وصحتها عليك القيام ببعض تمرينات الإطالة للمعصم والأصابع.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق