أخبار العالمصحة وجمال

وصفات طبيعية تساهم في تطهير القولون

وكالات – نطاق نيوز – ذكر موقع “مديسن نت” الطبي ان هناك عدة علاجات منزلية طبيعية تساهم في تطهير وتنظيف القولون.

واشار الموقع ان ذلك يساعد في زيادة مناعة الجسم وفقدان الوزن كما يساهم ذلك في الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان.

وهذه بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في تطهير القولون:

شرب الماء

يساهم شرب الماء بكثرة في تنظيف القولون حيث ينصح بتناول 6 الى 8 اكواب من الماء الفاتر بشكل يومي لما لذلك من فعالية كبيرة في تنظيف القولون اضافة لتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، الغنية بنسبة كبيرة من الماء ومن بينها البطيخ والطماطم.

الليمون والعسل

عليك خلط عصير الليمون الطازج بملعقة من العسل مع اضافة قليل من ملح الطعام مع الماء الفاتر ويشرب هذا الخليط قبل تناول اي شيء اي على معدة فارغة في الصباح.

عصائر الفواكه والخضراوات

تعد عصائر الفواكه والخضراوات مثل التفاح والليمون غنية بالعناصر والمدعمات الغذائية المفيدة للجسم مما يساهم ذلك في تنظيف القولون.

الملح

من اجل تحفيز حركات القولون خلال دقائق وبالتالي تنظيفه وتطهيره عليك شرب الماء الفاتر مرتين يوميا مع اضافة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر.

الأطعمة الغنية بالألياف

تساهم الاطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات والحبوب والمكسرات وغيرها في تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، كما تساعد في تعزيز عمل البكتيريا المفيدة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق